✦ Für Mädchen mit ADHS · Grenchen

Du musst hier nicht
«normal» sein.
Hier darfst du einfach
du sein.

Für Mädchen, die viel fühlen, viel denken — und oft das Gefühl haben, nicht ganz dazuzugehören. Malatelier & Gesprächsraum in Grenchen (SO). Mit Rasko dem Hund.

✨ Kein Druck · Kein Test · Kein «richtig oder falsch»

Kostenlos kennenlernen → Was erwartet mich?
Kornelia beim kreativen Arbeiten
Mittwoch
13:30–17:30
Erste Sitzung gratis
Was ist ADHS bei Mädchen?

Anders fühlen ist kein Fehler.

ADHS bei Mädchen sieht oft anders aus als das, was wir kennen. Kein wildes Herumrennen — sondern Träumen, Überempfinden, Erschöpfen. Viele Mädchen fallen durchs Raster, weil sie sich anpassen und «zusammenreissen». Bis irgendwann nichts mehr geht.

🌊
Overwhelm
Alles auf einmal fühlen. Geräusche, Licht, Stimmungen — alles zu laut, zu viel, zu nah.
«Ich weiss nicht warum, aber manchmal ist alles einfach zu viel.»
🔭
Hyperfokus
Stundenlang versinken in etwas, das fesselt — und dann wieder nichts. Kein Mittelweg.
«Wenn ich anfange, vergesse ich alles um mich herum.»
⭐
Perfektionismus
Alles muss perfekt sein — oder gar nicht. Fehler fühlen sich wie Katastrophen an.
«Wenn ich es nicht gut genug machen kann, fange ich gar nicht erst an.»
💡
Kreativität
Gedanken springen, verbinden, spinnen weiter. Manchmal ist das ein echtes Geschenk.
«Ich habe immer so viele Ideen — aber ich weiss nicht, wo ich anfangen soll.»
🌙
Erschöpfung
So viel Energie brauchen, um «normal» zu wirken. Abends nichts mehr übrig haben.
«Ich bin so müde — aber niemand versteht warum.»
🫧
Einsamkeit
Sich anders fühlen, nicht dazugehören, missverstanden werden — auch wenn alle nett sind.
«Ich will dazugehören — aber ich weiss nicht wie.»

ADHS bei Mädchen wird oft erst spät erkannt — weil Mädchen gelernt haben, ihre Schwierigkeiten zu verstecken. Dieser Ort ist für alle, die sich endlich zeigen dürfen.

Frau Hui ist die Beste
Was Schülerinnen schreiben
«Frau Hui ist die Beste.»
— An der Wandtafel hinterlassen 💛
Selbstcheck

Erkennst du dich?

Klick auf die Dinge, die sich vertraut anfühlen. Kein Test, keine Wertung — nur ein erstes Gefühl, ob dieser Ort für dich sein könnte.

✓
Ich fühle mich oft überwältigt, ohne dass ich erklären kann warum.
✓
Ich vergesse Dinge, obwohl ich mich wirklich darum bemüht habe.
✓
Meine Gefühle sind viel stärker und intensiver als bei anderen.
✓
Ich passe mich dauernd an — und bin abends völlig erschöpft.
✓
Ich träume oft weg, auch wenn ich eigentlich zuhören sollte.
✓
Ich beginne viele Dinge — und bringe nur wenige zu Ende.
✓
Kritik oder Ablehnung trifft mich viel härter als andere.
✓
Bei Dingen die mich fesseln, vergesse ich Zeit und alles um mich.
✓
Ich fühle mich oft anders — als würde ich nicht ganz dazugehören.
✓
Manchmal weiss ich gar nicht, was ich gerade fühle.
✓
Hausaufgaben und Ordnung kosten mich viel mehr Kraft als andere.
✓
Ich wünschte mir einen Ort, wo ich einfach ich sein darf.

ADHS & Fakten

Was die Wissenschaft sagt.

5%
aller Kinder haben ADHS
…aber bei Mädchen wird es deutlich seltener erkannt. Die Dunkelziffer ist hoch — weil die Symptome anders aussehen.
3:1
Diagnose-Verhältnis Jungs:Mädchen
Auf drei diagnostizierte Jungen kommt ein Mädchen. Nicht weil Mädchen seltener betroffen sind — sondern weil ihre Symptome leiser sind.
+4
Jahre später Diagnose
Mädchen mit ADHS bekommen ihre Diagnose im Schnitt 4 Jahre später als Jungs. Jahre, in denen sie denken, sie wären «das Problem».
70%
fühlen sich missverstanden
7 von 10 Mädchen mit ADHS geben an, sich nicht verstanden zu fühlen — von Eltern, Lehrern, Gleichaltrigen.
  • ❌
    MYTHOS: «ADHS gibt es nur bei wilden, unruhigen Jungs.»
    ADHS gibt es bei allen Geschlechtern. Bei Mädchen ist es häufig unerkannt, weil sie sich anders anpassen und ihre Symptome nach innen richten — Träumerei, Erschöpfung, emotionale Empfindlichkeit.
  • ❌
    MYTHOS: «Mit mehr Willen würde sie sich einfach besser konzentrieren.»
    ADHS ist keine Frage des Willens. Das Gehirn reguliert Dopamin anders — das lässt sich nicht einfach «wegsollen». Mehr Druck macht es meistens schlimmer, nicht besser.
  • ❌
    MYTHOS: «Sie kann sich ja auf Spiele stundenlang konzentrieren — also hat sie kein ADHS.»
    Das nennt sich Hyperfokus und ist typisch für ADHS. Bei intrinsisch motivierenden Tätigkeiten schüttet das Gehirn genug Dopamin aus — bei Pflichtaufgaben fehlt dieser Mechanismus.
Was ich anbiete

Zwei Wege, um anzukommen.

01
🎨

Malatelier

Malen ohne Beurteilung, ohne Noten, ohne «das sieht falsch aus». Im Atelier darfst du klecksen, mischen, zerreissen und neu anfangen. Kunst ist hier Sprache — für alles, was Worte manchmal nicht können. Manchmal sagt ein Bild mehr als eine Stunde Reden.

✏️ Aquarell 🖌️ Acryl ✂️ Collage 🖍️ Freies Gestalten
02
🗣️

Gesprächsraum

Ein Mittwochnachmittag ganz für dich. Kein Gruppendruck, keine Erwartungen. Wir reden über was dich beschäftigt — Schule, Zuhause, Gefühle, ADHS. Oder wir reden gar nicht viel und malen einfach. Du bestimmst das Tempo. Und Rasko ist immer dabei.

🕒 Mi 13:30–17:30 👤 Einzelsitzung 🐕 Hund dabei 💛 Erste Sitzung gratis
🎓 Heilpädagogin
🎨 Künstlerin
Kornelia Hui
🍎 Lehrerin
🐕 Mit Rasko
Über mich

Ich bin Kornelia.
Lehrerin, Heilpädagogin & Künstlerin.

Ich arbeite seit Jahren mit Kindern und Jugendlichen — und ich kenne das Gefühl, wenn das Schulsystem einfach nicht für dein Gehirn gebaut zu sein scheint. Als Heilpädagogin und Lehrerin weiss ich: ADHS ist kein Defizit. Es ist eine andere Art zu denken und zu fühlen.

Deshalb habe ich diesen Raum geschaffen: einen Mittwochnachmittag, ganz für dich. Mit Farbe, Gesprächen, meinem Hund Rasko — und ohne Druck. Ich glaube daran, dass jedes Mädchen einen Ort braucht, wo es sich selbst sein darf. Nicht funktionieren. Einfach sein.

8+
Jahre Erfahrung
Mi
Nachmittag offen
🐕
Rasko immer dabei
Kornelia mit Rasko
🐕
Rasko
Kornelias treuer Begleiter
Ein besonderer Mitbewohner

Rasko ist immer
dabei — und das
macht einen Unterschied.

Manche Dinge lassen sich leichter sagen, wenn ein Hund daneben sitzt. Rasko ist kein ausgebildeter Therapiehund im klinischen Sinn — aber er ist genau das, was viele Mädchen brauchen: ein ruhiges, warmes Wesen, das nicht urteilt, nichts erwartet und einfach da ist.

Er merkt, wenn jemand nervös ist. Er kommt, wenn jemand traurig ist. Und manchmal beginnt das erste echte Gespräch damit, dass ein Mädchen Rasko streichelt — und plötzlich ganz natürlich anfängt zu erzählen. Diese Momente kann man nicht erzwingen. Rasko macht sie möglich.

🤍 Keine Bewertung 🌿 Entspannend 💬 Gesprächsöffner 🐾 Immer dabei 🫶 Einfach da sein
Häufige Fragen

Was Eltern & Mädchen
oft fragen.

Nein. Kein Zettel, keine Diagnose nötig. Wenn sie sich in dem, was hier beschrieben wird, wiederfindet — oder einfach Lust auf einen sicheren Raum hat — ist sie herzlich willkommen.
Das ist offen. Manchmal malen wir, manchmal reden wir, manchmal spazieren wir kurz mit Rasko. Es gibt kein Programm — sondern Raum. Jede Sitzung ist anders, je nachdem was das Mädchen braucht.
Das Angebot richtet sich vor allem an Mädchen zwischen 9 und 16 Jahren. Bei Fragen zur Altersgruppe einfach kurz per Nachricht anfragen.
Die erste Sitzung ist kostenlos zum Kennenlernen. Danach sprechen wir uns ab — es gibt keine fixen Tarife, aber niemand soll an Geld scheitern.
Ja 🐕 Rasko ist ein wichtiger Teil des Raumes. Tiere helfen dabei, Anspannung loszulassen und einfacher in Kontakt zu kommen. Falls eine Allergie besteht, bitte kurz melden.
Was du erzählst, bleibt im Raum. Ich spreche mit deinen Eltern nur in Absprache mit dir — ausser bei ernsten Sicherheitsthemen. Das Vertrauen ist mir sehr wichtig.
Was Eltern sagen

Echte Momente.
Echte Veränderung.

Meine Tochter kam nach der ersten Sitzung nach Hause und sagte: «Mama, da darf ich einfach ich sein.» Mehr brauchte ich nicht zu hören.

🌸
Mutter, Tochter 11 Jahre
Grenchen, Solothurn

Wir haben viele Angebote ausprobiert. Hier ist das erste, bei dem sie wirklich aufblüht. Kein Druck, kein «du musst». Einfach Raum. Das verändert alles.

💚
Vater, Tochter 13 Jahre
Grenchen, Solothurn

Ich war skeptisch am Anfang. Aber Kornelia hat ein Gefühl dafür, wie weit sie gehen kann. Meine Tochter vertraut ihr — und das ist für sie keine Kleinigkeit.

✨
Mutter, Tochter 14 Jahre
Grenchen, Solothurn

* Namen zum Schutz der Privatsphäre anonymisiert

Kontakt & Anmeldung

Komm einfach an.

Kein langer Prozess. Schreib kurz, und Kornelia meldet sich persönlich bei euch.

📍
Wo
Grenchen, Solothurn
Genaue Adresse nach Anmeldung
🗓️
Wann
Jeden Mittwoch
13:30 – 17:30 Uhr
Einzelsitzungen à 45–60 Min
💌
Kontakt
Antwortzeit: 1–2 Tage
Einfach das Formular ausfüllen
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Erste Sitzung kostenlos · Keine Diagnose nötig · Kornelia antwortet persönlich

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